به گزارش آژانس اروپایی دارو در جهت افزایش سلامت ، مصرف ایبوبروفن می‌تواند خطر سکته مغزی را بالا ببرد و افزایش دهنده ناراحتی‌های قلبی‌عروقی است ولی تمامی این اثرات سوء زمانی بروز میکند که در دوز بالای ۲۴۰۰ میلی‌گرم در روز مصرف شود. در سال ۲۰۱۴ آژانس سلامت و بهداشت انگلیس گزارشی را در رابطه با عوارض داروی ضدالتهابی و غیراستروئیدی ایبوبروفن منتشر کرد و اذعان داشت این دارو می‌تواند باعث حملات قلبی و سکته‌های مغزی در افرادی شود که دوز بالای ۲۴۰۰ میلی‌گرم در روز مصرف می‌کنند و عوارض آن مشابه سایر داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی مثل دیکنوفناک است. در فرانسه بررسی‌ها نشان داد در افرادی که دوز توصیه شده از ایبوبروفن یعنی ۱۲۰۰ میلی‌گرم در روز را مصرف می‌کنند هیچ نوع عارضه‌ای دیده نمی‌شود و سلامت آنها به خطر نمیافتد. متخصصان توصیه می‌کنند افراد مبتلا به نارسایی‌های قلبی، ناراحتی‌های قلبی‌عروقی یا کسانی که پیش از این دچار سکته شده‌اند از ایبوبروفن استفاده نکنند و سایر افراد نیز بیش از ۱۲۰۰۰ میلی‌گرم ایبوبروفن در روز مصرف نکنند زیراسلامت شما را به خطر می اندازد. به گفته محققان در عین حال که مصرف دوز بالای این دارو کشنده است، مصرف دوز ضعیفی از آسپیرین و ایبوبروفن در روز می‌تواند احتمال بروز سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش دهد.
براساس تحقیقی که به سبب افزایش سلامت افراد در مجله Annals of International medicine منتشر شده است، افرادی با وزن نرمال که در ناحیه دور شکم دچار چاقی هستند در مقایسه با افرادی که چاقی در تمام سطح بدنشان پراکنده است بیشتر در معرض مرگ زودهنگام قرار دارند. محققان پس از زیر نظر گرفتن ۱۵۱۸۴ داوطلب و سنجش میزان سلامت و ابتلا به ناراحتی‌های قلبی عروقی و مرگ زودهنگام در آنها و اندازه‌گیری دور کمر و باسن به این نتایج دست یافتند. محققان می‌گویند غیر از حجم توده بدنی یا BMI که تناسب قد به وزن است باید WHR یا ارتباط قد با دور کمر را هم حساب کرد. زیرا در BMI بافت چربی و بدون چربی همگی محسابه می‌شود اما در WHRR تنها بافت چربی محاسبه می‌شود. هر چه WHRR بالاتر باشد یعنی حجم بافت ماهیچه‌ای پایین‌تر است، قندخون بالاتر و احتمال ابتلا به ناراحتی‌های قلبی عروقی نیز بیشتر است و این موضوع به شدت سلامت را تهدید میکند. افرادی که در تمام بدن دچار چاقی هستند شاید BMII بالاتری داشته باشند اما چون حجم زیادی از چربی در باسن و پاهایشان ذخیره است.
سلامتیسم
محققان دانشگاه کالیفرنیا در یکی از مطالعات اخیرشان درباره سلامت به نتایج تازه‌ای درباره تاثیر یکی از داروهای آلرژی دست پیدا کردند. براساس گزارشی که در نشست سالانه American Academy of Neurology در ونکوور کانادا ارائه شده است، داروی آنتی‌هیستامین می‌تواند نقش جدیدی در سلامت ایفا کند: برگرداندن ضعف و کاهش بینایی خاصی که گاهی اوقات بر اثر بیماری ام‌اس به وجود می‌آید دکتر آری گرین، مسئول این مطالعه، می‌گوید: «در حالی که بهبود بینایی در این افراد نسبتا کم به نظر می‌رسد، اما این مطالعه امیدبخش است چون برای اولین بار است نتایج مهمی در سلامت بیماران ام اس به وجود آمده است که احتمال بازگشتن آسیب‌های بینایی ناشی از بیماری ام‌اس با مصرف یک دارو مطرح می‌شود». او اضافه میکند که یافته‌های‌شان در سطح اولیه برای سلامت بیماران ام اس است، اما این مطالعه چارچوبی را برای مطالعات آینده در زمینه بازیابی ام‌اس فراهم میکند. یکی از متخصصان درباره این مطالعه می‌گوید که نتایج واقعا شگفت‌انگیز هستند. به نظر او اگرچه این یک مطالعه کوچک است و انجام دادن تحقیقات بیشتر واقعا ضروری به نظر می‌رسد، اما این یافته‌ها واقعا راه جدید و شگفت‌انگیزی برای درمان این مشکل فراهم می‌کنند.
سلامتیسم
بهتر است آقایان بدانند که شکل رگ‌های خونی در پروستاتتان بر سلامت آن تأثیر دارد. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که پیاده‌روی روزانه، از شما در برابر سرطان پروستات محافظت میکند.
زیرا نتایج تحقیقات گذشته نشان داده است که افرادی که پروستات آنها دارای رگ‌های خونی مرتبی است، کمتر دچار سرطان پروستات می‌شوند و پیاده‌روی این امکان را فراهم میکند که رگ‌ها به طور مرتب کنار یکدیگر قرار بگیرند و دچار پیچیدگی نشوند. طی آزمایشاتی که در این زمینه سلامت مردان گرفت، دانشمندان دریافتند که از بین ۵۰۰ مردی که تومور سرطانی پروستات داشتند، افرادی که حدود ۱۳ تا ۱۸ دقیقه در روز، با سرعت ۵ تا ۷ کیلومتر در ساعت راه می‌روند، کمتر با تومور بدخیم پروستات روبه‌رو می‌شوند. به گفته دکتر وان بلاریگان، ساز و کار ورزش، می‌تواند برای سلامت مردانی که به سرطان پروستات مبتلا هستند نیز مفید باشد. گرچه اطلاعات به دست آمده از انتخاب تصادفی نمونه‌ها نشان می‌دهد که نیاز به بررسی و کنترل سبک زندگی افراد است تا بتوان نتیجه گرفت که ورزش باعث منظم شدن رگ‌های خونی در پروستات افراد می‌شود.
سلامتیسم
اگر فکر می‌کنید که بدن شما کاملا در مقابل گرمای شدید تابستان مقاومت است، سخت در اشتباه هستید. توصیه متخصصان انجمن قلب آمریکا برای سلامت شما این است که برای بیرون رفتن از خانه حتما به ساعت نگاه کنید.
آنان معتقدند که برای حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی‌تان باید از بیرون رفتن در ساعت‌های اولیه ظهر (از ساعت ۱۲ تا ۱۵۵) خودداری کنید، چون خورشید در قوی‌ترین موقعیت ممکن قرار می‌گیرد و شدیدترین تاثیر را به جا می‌گذارد، و شما را بیشتر از همیشه در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های ناشی از گرما قرار می‌دهد. در باقی ساعت‌های روز هم اگر قصد ورزش کردن داشتید، در صورت امکان همراه با یکی از دوستان‌تان این کار را انجام دهید، چون امنیت شما در این شرایط بیشتر می‌شود. توصیه‌های دیگر انجمن قلب آمریکا برای سلامت شما به شرح زیر است: از کفش مناسب استفاده کنید: تعریق پاها در هوای گرم به بیشترین میزان خودش می‌رسد. بنابراین باید کفشی را انتخاب کنید که تهویه مناسبی داشته باشد و جورابی بپوشید که عرق را به‌خوبی دفع میکند. پودر مخصوص پا و انواع ضدتعریق‌ها نیز می‌توانند به سلامت شما در گرما کمک کنند. مایعات بنوشید: سعی کنید که قبل از ورزش کردن، در حین آن و بعد از پایان ورزش، حتما از آب استفاده کنید. علاوه بر این، از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار بعد از ورزش کردن خودداری کنید.