اعتمادبه‌نفس و سلامت روان کودکان در فاصله ۲ تا ۵ سالگی روزبه‌روز افزایش پیدا می‌کند و به کشف جهان پیرامونی بیشتر میشود. با این‌حال، این کودکان هنوز هم به نظارت از نزدیک و راهنمایی‌های پدر و مادر نیاز دارند. پدرها و مادرها می‌توانند از اصول کلی زیر برای محافظت از سلامت کودکان ۲ تا ۵۵۵ سال کمک بگیرند: شما باید قواعد و اصول مشخصی را برای کودک در نظر بگیرید و آنها را به‌طور مداوم اجرا کنید. این کار به کودک کمک می‌کند تا نکات زیادی درباره خطرهای احتمالی و سلامت خود یاد بگیرد. پدرها و مادرها باید بخشی از اصول ایمنی اولیه و اقدامات احتیاطی را به کودکان آموزش بدهند. یادگیری این نکات برای موقعیت‌های داخل خانه و خارج از آن واقعا برای سلامت کودک لازم است. برای مثال، به کودک آموزش بدهید که همیشه باید روی صندلی خودرو بنشیند، یا وسایلی مانند توستر می‌توانند باعث سوختگی شوند. آموزش دادن عادت‌های رفتاری سالم به کودکان و تمرین این عادت‌ها، نکته مهم بعدی است. این کار از کودک در مقابل بیماری‌های و عفونت‌های محافظت می‌کند. برای مثال، چندین بار دست‌های خودتان و کودک را در طول روز بشویید و اسباب‌بازی‌ها را با همدیگر تمیز کنید. علاوه بر این، دوره‌های واکسیناسیون کودک را کامل انجام بدهید.
یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که داشتن همسر شاد و خوش‌حال، برای سلامت مفید است. گزارشی از این مطالعه در Health Psychologyy منتشر شده است. این مطالعه شامل حدود ۲۲ هزار زوج می‌شد که همگی در فاصله سنی ۵۰ تا ۹۴ سال قرار داشتند. محققان از این زوج‌ها پرسش‌های مختلفی را درباره شادی، سلامت و ورزش در طول ۶۶ سال اخیر پرسیده بودند. محققان بعد از ارزیابی نهایی به این نتیجه رسیدند که افرادی که همسر شاد و سلامت دارند، بسیار بیشتر از دیگران اظهار سلامتی می‌کنند. این ارتباط در میان زنان و مردان متاهل، یکسان است و با شادی شخصی خود افراد تفاوت دارد. با این‌حال، محققان فقط نوعی ارتباط را پیدا کرده‌اند، نه رابطه علت و معلولی مستقیم. ویلیام چاپیک، مسئول مطالعه و از اعضای دانشگاه میشیگان، می‌گوید: «این یافته، فرضیه‌های پیشین درباره وجود ارتباط بین شادی وسلامت را تقویت می‌کند و ارتباط اجتماعی ویژه‌ای را نشان می‌دهد. درواقع، داشتن همسر شاد و خوش‌حال می‌تواند سلامت افراد را تقویت کند». به‌گفته چاپیک، همسران شاد معمولا حمایت اجتماعی بیشتری را از همسرشان انجام می‌دهند. آنان حتی بیشتر از دیگران تلاش می‌کنند تا عادت‌های سالم مثل ورزش کردن منظم، تغذیه سالم و خواب کافی را در همسرشان ترویج کنند. علاوه بر این‌ها، زندگی کردن با یک همسر شاد می‌تواند زندگی را آسان‌تر کند.
گروهی از محققان اعلام کرده‌اند که داشتن قلب و ریه‌های سالم می‌تواند برای سلامت مغز سالمندان مفید باشد. مطالعه آنان نشان می‌دهد که نوعی رابطه بین سیستم قلبی-تنفسی قوی و حافظه بهتر وجود دارد. گزارشی از این مطالعه در Cortex منتشر شده است. محققان در این مطالعه، وضعیت سلامتقلبی و ریوی افراد جوان (۱۸ تا ۳۱ ساله) و افراد سالمند (۵۵ تا ۶۴۴ ساله) را دقیقا مورد بررسی قرار دادند و توانایی آنان در یادگیری و به یادآوری نام‌ها را با همدیگر مقایسه کردند. یافته‌های نهایی نشان دادند که افراد سالمند نسبت به افراد جوان از نظر سلامت، با مشکلات بیشتری در آزمون‌های مربوط به حافظه روبه‌رو می‌شوند. با این‌حال، سالمندانی که از نظر وضعیت قلبی و تنفسی بهتری برخوردار هستند، آزمون‌های حافظه را بهتر پشت سر می‌گذارند و حتی فعالیت مغزی بهتری در یادگیری نام‌های جدید دارند. افزایش فعالیت مغزی خصوصا در بخش‌هایی از مغز سالمندان سالم‌تر مشاهده میشود که معمولا با زوال عقل ناشی از سن مرتبط هستند. البته محققان تاکید می‌کنند که داشتن سلامت قلبی و تنفسی نمی‌تواند کاملا از ابتلا به زوال عقل جلوگیری کند، بلکه می‌تواند سرعت این روند را کاهش بدهد.